mnorberto 2.69 km Futás 2010-02-28-n 18:30-kor

mnorberto futás

2010.02.28 Vasárnap, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:12:00

Távolság

2.69 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Edzésleírás

Voltam kint délután a sportpályát megnézni, alkalmas-e újra mozgásra. Végülis alkalmas :) A hó elolvadt teljesen és a salak is viszonylag kemény.

Ma este is annyit hoztam ki magamból, mint az utóbbi időkben; 8:20 körülbelül a 2000m-es idő.

A negyedik körbe belekezdtem, de belenyilalt az oldalamba, mivel nem vártam meg az étkezés után 2. órát. Pedig csak 5 kakaós palacsintát, egy pohár joghurtot és egy banánt ettem. :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:00	2.69	04:28	13.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.