Vennék én csak nehéz összegyűjtögetni rá a pénzt:( Futás után eddig mindíg kézzel mértem a pulzusom és átlagban 160-164 jött ki. Szóval szerintem alapból magasabb tartományban dolgozom. ( A fősulin a terheléses EKG-n is mindíg ebbe kötöttek bele a reporvosok)Ez esik jól. Sohasem ment a "nyagyon lassú" futás. Jobban elfáradok mintha jólesően futnék.
Szerintem a lábad azért hamarabb rendbejön csak a cipőre figyelj nagyon. Érdemes inkább azt cserélni sűrűbben, mint kínlódni egy sérüléssel. Nekem átlagban egy év egy cipő.
Remélem hamarosan találkozunk valami versenyen! 

Nekem sajnos össze vissza mér nem is szeretek vele futni. Bezavarják a villanydrótok :( Nem egy nagy márka a Hervisben vettem 4500 ft ért. Egyébként nem is éreztem, hogy el lennék fáradva csak jól esett futni.
Amúgy nekem valamiért mindíg magasabb a pulzusom, de fáradtságban ezt nem szoktam érezni.
Örülök hogy újra futsz. Rendbejött a lábad?

Hali!
Én is futottam végre, de nekem 23-al kevesebb volt az átlagpulzusom. Te hegynek felfelé futottál? Nem akarlak bosszantani de elég magas neked a pulzustartományod ha már laza futást írtál be, vagy bezavarta  valami a jeladódat, vagy végíg szembe szél volt.(?)
Egyébként meg egészségedre spori! :)