ati96 futás

Délutáni edzés2019.05.09 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:40

Távolság

14 km

Tempó

03:59 p/km (15.09 km/h)

Edzésleírás

20:00 bem (4:27/km) 

10x100m

10x400m kétpercenkénti indulással. Első 4 sima cipőben, utána cipőcsere 3,5 perc pihi.

20:40 lev (4:34/km)

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!