Edzésleírás
Megint megbolondult az óra, itthonról indultam, kb a 30. perc körül látom hogy 27 km-nél vagyok. Éreztem hogy jól megy, kipihentem az özönvizet múlt vasárnapról, de azért ennyire mégsem :) Leállítottam az órát és új edzést kezdtem. Az elejét külön edzésbe föltöltöttem kézzel, kb. 6.5 km hiányozhat innen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:24 | 1 | 04:24 | 13.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:27 | 0.78 | 04:25 | 13.57 | -4 | 0 | 0 | 0 |