Edzésleírás
4 km bemelígítés + 8 km maratoni tempó (4:48/km) +2,4 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:59 | 14.4 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |