ati96 14.1 km Futás 2019-07-20-n 00:00-kor

ati96 futás

Délelőtti edzés2019.07.20 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:20

Távolság

14.1 km

Tempó

04:21 p/km (13.79 km/h)

Edzésleírás

19:25 bem (4:44/km) itthonról Kétrózsa - 2,5 rajt

10x100m

1x2,5km 8:33 (3:25/km) Samunak 7:30ra kellett futnia, én 1 perc előnyt kaptam és 1,5km-nél kellett utolérnie. Én pont terv szerint futottam. 400m 88" 1,5km 5:30

1km laza 5:00

1km 3:04 500m lendületes, 500m gyors

22:00 (4:56/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.