havas.peter 20.56 km Futás 2019-07-13-n 16:02-kor

havas.peter futás

Tempó2019.07.13 Szombat, 16:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

20.56 km

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Edzésleírás

3km 150/50+3km+2km+1km volt a mai feladat. Mivel pihenősebb hét volt mögöttem, így nem volt gond a mai edzés. A 3km 150/50 az átlagban 4p/km jött ki. A 3km: 3:52; 3:55; 3:50. A 2km: 3:40, 3:38. Az 1km: 3:17. Jól esett és nem volt semmi gond az erőnléttel.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.