ati96 futás

Esti edzés2019.07.29 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:06

Távolság

15.1 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Edzésleírás

45:06 bem (4:33/km) itthonról - Kétrózsa - Mélykuti - szeméttelep - kiskertek - 2,5 rajt - Kétrózsa - Csótó

2 tókör váltogatás 11:05 (3:55)

1. kör 20" lendületes/ 40" normál 5:44
2. kör 30"/30" 5:21

10:55 lev (4:33) 1 tókör - haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!