Edzésleírás
Annyira nem éreztem az erőt... Kicsit nehezen melegedett be a lábam. Az erdőben szerencsére hűvősebb volt. 8,5km után kezdtem neki a 6km tempónak. Mentek a lábaim, de azért frissnek nem mondtam volna magam: 3:55, 4:02, 3:58, 4:00, 3:56, 3:41 lett a 6km. 17-től viszont eléggé elszomjaztam, fáradtnak éreztem magam. A vége 21,7 lett. Elfáradtam.