Edzésleírás
1.km 5:28, 2.km 5:47, 3.km 5:57, 4.km 5:59, 5.km 6:49, 6.km 5:50, 7.km 5:47, 8-9.km 13:40, 10.km 6:14, 11.km 6:05, 12-13-14.km 20:27, 15.km 7:59, 16.km 6:47, 17.km 5:59, 18.km 6:42, 19.km 7:48, 20.km 6:37, 21.km 5:52, hát nem egészen így terveztem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:24 | 21.1 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |