nyaff futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
11.76 kmTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Edzésleírás
Kellemes hűvösben, enyhe szellővel. Ha tegnap, csak fele ennyire esett volna jól a futás... :-((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 11.76 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Nicol 6140 napja
Igen szép! Én esetleg jövőre csak frissíteni mennék!:)) Egy kis mézes...
nyaff 6140 napja
Steve! Addig is egy kis izelítő az "én rakpartomról", hogy tud, mire is kell készülnöd, legalább is lélek szépítés befogadásból :-)))
http://video.google.it/videoplay?docid=2424126661738681692&q=lake+garda&pr=goog-sl
Steve 6140 napja
Okosan futni ... ez jó terv:), és nem is megvalósíthatatlan csak az elején - úgy 15-ig:)) - nem kéne erőltetni más iramot, mint ami kényelmesnek tűnik és megy egyenletesen. A többi aztán megy majd Neked emlékezetből:) és figyeld meg jól a pályát, hogy jövőre ismerős legyen, ha én is ott futnék:)
nyaff 6141 napja
hú, Te aztán gyors vagy!!!! :-))) Még el sem küldtem az edzést, és már irtál is hozzá.
Hmm, 3 hét múlva Garda maraton. Okosan kéne futni, de hát tudod? szőke nő vagyok :-)))
Steve 6141 napja
Tegnap nem volt jóleső időjárás:((, de lesz még félmaraton máskor is, keresztül a hegyeken:), majd ott futunk egy jó gyorsat. Mit szólsz az ötlethez?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 6140 napja
Nem lenne rossz, mert jól emlékszem, hogy Kecskeméten milyen jó kis frissítő voltál, csak sajnos akkor még nem ismertük egymást személyesen :-)))