Edzésleírás
Pilisvörösvár - Nagy-Szénás - Kutya-hegy - Meszes-hegy - Ilona-lak - Zsíros-hegy - Zsír-hegy - 441 - Anna-vadászlak - Kopasz-erdő-tető - Fekete-fej - Hűvösvölgy
a Budai Trail napja (letépett szalagok visszahelyezése, 5-4-3-2-1-rajt! a Zsíros-hegyen, Csipiék az Anna-vadászlaknál)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:31:50 | 31.19 | 08:43 | 6.88 | 1000 | 0 | 0 | 0 |