kosanyi bringázás

12wk Winter plan (advanced) Week 3 High-Cadence Into Standing2020.01.02 Csütörtök, 20:01:27

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:12

Távolság

20.42 km Szint: 344 m

Tempó

02:04 p/km (29.03 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
75
Maximum
144

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 344 m

Átlagos pulzus: 127 bpm

Átlagos pedálfordulat: 76

Átlagos teljesítmény: 163 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:52 1 01:52 32.14 -12 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 9 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 13 0 0 0 0
00:01:16 1.01 01:15 47.84 -22 0 0 0 0
00:01:17 0.99 01:18 46.29 -15 0 0 0 0
00:02:38 1.01 02:36 23.01 23 0 0 0 0
00:01:44 0.99 01:45 34.27 9 0 0 0 0
00:01:47 1.01 01:46 33.98 0 0 0 0 0
00:01:12 1 01:12 50.00 -17 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 4 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -1 0 0 0 0
00:03:22 0.99 03:24 17.64 52 0 0 0 0
00:03:56 1.01 03:54 15.41 56 0 0 0 0
00:01:01 1 01:01 59.02 -66 0 0 0 0
00:00:59 1 00:59 61.02 -41 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 -4 0 0 0 0
00:03:49 1 03:49 15.72 25 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 -9 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 0 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 -29 0 0 0 0
00:01:59 0.41 04:50 12.40 20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!