FenyoEva erősport

SB Cross2020.01.22 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

17 kg

Edzésleírás

A. 2 sets:

  • 4/4 TGU - 6kg
  • 6/6 1-leg burpee
  • 8/8 1-arm sit up
  • 10/10 1-arm KB snatch - 6kg

B. 4 x 4 snatch - 15kg

C. 5 x 7 snatch pull up - 17.5kg

D.

  • 150 - 120 - 90 - 60 - 39 SU
  • 10 - 8 - 6 - 4 - 2 burpee T2B

 

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!