ati96 18.3 km Futás 2020-02-06-n 00:00-kor

ati96 futás

Reggeli edzés2020.02.06 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:13

Távolság

18.3 km

Tempó

04:03 p/km (14.79 km/h)

Edzésleírás

21:23 bem (4:17/km) itthonról - Csótó, 3 kör, benne 6x20" lendületes

6x1km gyors/400m laza 31:10 (3:40/km)

ezrek: 3:28 - 22 - 20 - 19 - 17 - 16
lazák átlaga: 1:51

mjad egyből visszakocogás a hídhoz - 400m gyors 71,5 - 400m visszakocogás - 400m gyors 69,5 6:22

15:18 lev (4:47/km) 1 tókör - haza - 1km-es házkör

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.