FenyoEva erősport

Átmozgató erősítés2020.03.31 Kedd, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

45 kg

Edzésleírás

5 rounds:

  • 15 shoulder press with resistance band
  • 15/15 one leg hip thrust
  • 15 bent over row with resistance band
  • 15/15 hip thurst from one sided plank position
  • 1 min. plank

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!