Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 5 rounds: 15 shoulder press with resistance band 15/15 one leg hip thrust 15 bent over row with resistance band 15/15 hip thurst from one sided plank position 1 min. plank
5 rounds:
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.