Edzésleírás
Lakás-Alsógöd - Váci rév-alsógöd - Lakás
Terv szerint: 10 km : 50 p, 20 km: 1:40p, 30km:2:31
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:14 | 31.03 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 158 |