ati96 futás

Esti edzés2020.08.31 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

22.8 km

Tempó

03:54 p/km (15.37 km/h)

Edzésleírás

1km bem 4:23

15km 59:14 (3:57/km) 30:05 - 29:09

6x100m

6x400m/1perc laza

74 - 70 - 70 - 67,8 - 67,4 - 66,5

16:32 lev (4:21/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!