dorik 3.7 km Úszás 2010-05-05-n 06:00-kor

dorik Úszás

2010.05.05 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

3.7 km

Tempó

21:05 p/km (2.85 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

400 bemelegítés,
1000 gyors (18:56, avg 138)
300 vegyes technika,
2*(100+200+250+350) 100anként felváltva gyors és vegyes,
200 levezetés 2 karos hát-gyors technika.

Nem volt rossz, de jól se ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	3.7	21:05	2.85	0	159	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 5260 napja

Ügyi vagy!

Ez szerintem senkinek nem ment jól, mert nehéz volt átállni vegyesre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.