ati96 futás

Délelőtti edzés2021.02.03 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:52

Távolság

21.1 km

Tempó

04:01 p/km (14.92 km/h)

Edzésleírás

8km bem 34:06 (4:16/km) Szeleste - Ölbő, majd sömjén felé, forduló 7km-nél

\r\n

4km váltogatás 14:13 (3:33/km) 4x5x100m/100m laza

\r\n

2km könnyen 8:13

\r\n

10x200m domb, lefelé laza 15:18

3,1km lev 13:02 (4:12/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!