serszab 4.03 km Futás 2010-05-27-n 18:40-kor

serszab futás

2010.05.27 Csütörtök, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:39

Távolság

4.03 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

110

Maximum

157

Edzésleírás

Első futás a talpi bönye gyulladás miatti kihagyás után. A bönye egyelőre nem jelzett.

A számomra új Gordon Pierrie technikával futottam. Először eléggé szétesett volt a mozgásom, de a végén már egészen élveztem. Persze a talpamnak elég megterhelő, hogy nem sarkon fogok talajt, illetve a vádlim is eléggé igénybe lett véve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:39	4.03	06:22	9.43	0	110	157	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 6 Moderate Medium

Decathlon Kalenji sapka (sárga)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.