ati96 20 km Futás 2021-05-25-n 00:00-kor

ati96 futás

Délelőtti futás2021.05.25 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:12

Távolság

20 km

Tempó

03:40 p/km (16.39 km/h)

Edzésleírás

9:34 bem (4:20/km) melóból Csótóhoz, majd egyből 15 km tempó 50:34 (3:22,7/km) 10kör + 850m, végül 2,8km lev 13:04 (4:40/km)

15km terv: 3:30ról fokozni 3:20ig és 3:25 átlagra.

körök: 4:57,37 - 48,65 - 47,16 - 46,32 - 45,44 - 45.16 - 44,22 - 42,66 - 43,37 - 43,69 + 2'50

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.