ati96 futás

Délelőtti futás2021.06.03 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

17 km

Tempó

03:56 p/km (15.22 km/h)

Edzésleírás

26:05 bem (4:17/km) 2 tókör + odavissza, majd ki páyára

6x100m

2x200m 32,75 - 31,76 köztük 90"pihi

8x400m / 1' pihi. Első simán, 2-8. 150/50. átlag 66,7, utolsó 7 átlag 66,127

~900m laza

2x200m / 2' pihi


Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!