ati96 futás

Délelőtti futás2021.08.07 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:45

Távolság

21.1 km

Tempó

03:47 p/km (15.87 km/h)

Edzésleírás

2km bem 8:45 itthonról  - Árkádia + kieg 2km-re

\r\n

\\r\\n

\r\n

\\\\r\\\\n

\r\n

\\r\\n

\r\n

5x100m

\r\n

\\r\\n

\r\n

\\\\r\\\\n

\r\n

\\r\\n

\r\n

15km bucsui úton 53:55 (3:35,7km) 

ki 27:19 (3:38/km)

vissza  26:36 (3:33/km)

\r\n

\\r\\n

\r\n

\\\\r\\\\n

\r\n

\\r\\n

\r\n

6x100m

\r\n

\\r\\n

\r\n

\\\\r\\\\n

\r\n

\\r\\n

\r\n

3km lev 13:25 (4:28/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!