sikita vizisport

2010.06.09 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

8 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Jól akadt a lapát, éreztem a sárkányhajózás jótékony hatását kicsit erősítette a hátam. Erőltettni kéne az egykaros evezéseket, megérezném a vízfogást pikk-pakk. 2x2000m mentünk váltva tükör vizen, arra figyelve hogy 5 perc körüli tempót tartsunk, sikerült is úgy kellett visszafogni magam, ezt az érzést nagyon szeretem!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 8 05:38 10.67 0 173 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!