ati96 22.6 km Futás 2021-08-17-n 00:00-kor

ati96 futás

Reggeli futás2021.08.17 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

22.6 km

Tempó

03:54 p/km (15.41 km/h)

Edzésleírás

4km bem 17:16

6x100m

2x200m 34,5 - 34,16

3x2 tókör / 600m laza

1. 4:49,92 - 4:32,04 600m 2:50

2. 4:47,32 - 4:25,28 600m 2:45

3. 4:48,51 - 4:17,14

ki pályára 9:00 (4:44/km)

4x100m szögesben

1000m 2:47,62

6 vagy 8x100m szögesben

19:16 lev (4:56/km) pálya - Csótó, 1 kör haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.