ati96 futás

Délutáni futás2021.08.20 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:45

Távolság

18.1 km

Tempó

03:58 p/km (15.14 km/h)

Edzésleírás

4,5km bem 20:08

6x100m

2x200m 32,74 - 32,16

15x400m /30" pihi. Első 5 sima cipőben, uzolsó 10 szögesben. 5. és 15. gyors

5 kör a 8as pályán könnyen 10:33

6x100m

3,75km lev (5:00/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!