sikita 10 km Futás 2010-06-12-n 07:00-kor

sikita futás

2010.06.12 Szombat, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:33

Távolság

10 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Egy hete nem futottam , meglátszott. Már az indulási alap púlzusom is magas volt. visszafelé jöttem 3km tempót (4:15), nem ment könnyen, a pulzusom hamar felkúszott 180 körülire.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:33	10	04:51	12.36	0	65	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.