ati96 20.5 km Futás 2021-09-27-n 00:00-kor

ati96 futás

Délutáni futás2021.09.27 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

20.5 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

2,2km bem 9:50 (4:28/km) ki csótóra, ott 1 kör benne 2x100m

10km Csótón 3:40 be

36:35,5

körök: 90m 21,75 - 5:14,35 - 12,26 - 10,89 - 12,87 - 09,69 - 07,33 - 06,40

mezei pályán 3x600m szögesben jólesően közte 250m laza

2:06,37 - 75,38 - 2:02,28 - 71,35 - 2:00,86

emlékműnél 3x330m közte 150m laza

69,89 - 43,7 - 70,25 - 44,05 - 68,8

22:04 lev (4:42/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.