ati96 futás

Délutáni futás2021.10.11 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

18 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Edzésleírás

Szeleste - Pósfa - Kisölbő - Ölbő - Szeleste (12,8km kör) - focipálya + 200m 14km 62:02

9 kör (3km) focipályán benne 18x100m 11:35

ezrek: 3:54 - 51 - 50

1km lev 4:20-30

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!