szuszu 12.35 km Futás 2010-06-20-n 19:13-kor

szuszu futás

2010.06.20 Vasárnap, 19:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:42

Távolság

12.35 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Egész nap halogattam a futást, hogy majd úgy menjek, amikor nem esik. Természetesen végig szakadt az eső és sajnos egy csigát is megöltem (RIP). De a futás jól ment. Az utolsó km-en még hajrázni is maradt erőm. Végre érzem, hogy fejlődök. És ez jó. A férjem meg egy bajnok! Nagyot alakított az UB-on.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:42	12.48	05:30	10.90	0	0	170	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS100

Asics Gel-Stratus 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.