Edzésleírás
600 bemelegítés,
700 technika,
12*50+6*75 (elvileg sprint),
150 levezetés.
Ma megint gyorsundorom volt...már csak 4et kell aludni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 151 | 130 |
zolle 5112 napja
Menni fog! :-)))