Edzésleírás
Long Run (90 min total): 60min, 10*(1min @10k pace w/ 1min easy jog in between), 10 min
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:28 | 19.36 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 157 |