ati96 futás

Délelőtti futás2022.02.18 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:40

Távolság

17.2 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Edzésleírás

4,1km bem 18:47 otthonról egyetem - ki Csótó, 1 kör

\r\n

8x100m

4x1 tókör/600m jogg 28:24 (3:47/km) 

körök: 4:55,03 - 4:53,44- 4:50,9 - 4:46,94

\r\n

10x100m füvön szögesben

\r\n

3,8km lev 18:20 (4:50/km) Csótó - suli - házkör - haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!