ati96 futás

Délelőtti futás2022.04.15 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

20 km

Tempó

03:42 p/km (16.22 km/h)

Edzésleírás

1km bem 4.32

15km lendületes benne 1-2 gyorsabb szakasz. 53:57 (3.36/km)

28:17 - 25.40 

4x100m

4x400/ 1'39 - 1:56 és 1.42 pihik

67,28 - 67,42 - 67,18 - 66,77

2km lev 9:45

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!