ati96 futás

Délelőtti futás2022.04.19 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:00

Távolság

23.7 km

Tempó

03:55 p/km (15.29 km/h)

Edzésleírás

800m bem 3:37

15km 56:34 (3:46/km) 28:59 - 27:35

egyből ki a pályára 1,8km 7:14

2x100m

2x1000m 2:52,47 - 2:49 /4:20 pihi ebbl 400m jogg 2:50 alatt többi séta

900m laza 4:32

6x100m

2km lev 9:51

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!