Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás A tegnapi után csak egy könnyű 10-est terveztem. Azért belefutottam 1km-t 4:10-ben, hogy megnézzem, mi a helyzet. A bal oldalam kicsit feszes, fenéktől a térdemig. Hengerezem, mobilizálom, nyújtom.
A tegnapi után csak egy könnyű 10-est terveztem. Azért belefutottam 1km-t 4:10-ben, hogy megnézzem, mi a helyzet. A bal oldalam kicsit feszes, fenéktől a térdemig. Hengerezem, mobilizálom, nyújtom.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.