Edzésleírás
Őrmező-Gazdagrét kör. Kicsit enyhült a meleg ahogy besötétedett. Nagyon lazán kezdtem, még felfelé is könnyen futottam. Az utolsó három kili 4:50-es tempoval.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:25 | 10.9 | 05:16 | 11.39 | 170 | 0 | 0 | 0 |