Edzésleírás
Budaörs-Páty-Zsámbék-Mány-Bicske-Alcsutdoboz-Etyek-Érd.
Elég hullámos terep, durva szembeszéllel megfejelve. Nyomni kellett rendesen, hogy ne álljon meg a gép. Visszafelé a hátszél már tetszett, bár addigra már elég fáradt voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:40:00 | 101 | 02:11 | 27.55 | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |