Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás bemelegítés után: 3x (13 bicska balra, 13 bicska jobbra, 25-25 lépés hegymászó)6x(2x8kg-val: 6 clean-push-squat, 6 sit-through)5-5 snatch (8kg), 3-3 snatch (12kg)4x15 swing (24). lógás. nyújtás.
bemelegítés után: 3x (13 bicska balra, 13 bicska jobbra, 25-25 lépés hegymászó)6x(2x8kg-val: 6 clean-push-squat, 6 sit-through)5-5 snatch (8kg), 3-3 snatch (12kg)4x15 swing (24). lógás. nyújtás.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.