Edzésleírás
bemelegítés 4 kör saját súllyal,hát erősítés, 5 feladat plusz has, a lapockám között izomlázam lett.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |