firtam 11.88 km Futás 2023-03-19-n 08:10-kor

firtam futás

2023.03.19 Vasárnap, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:30

Távolság

11.88 km Szint: 13 m

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

186

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 13 m

Átlagos pulzus: 162 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:23	1	05:23	11.15	2	90	142	130
00:05:23	1	05:23	11.15	1	138	171	154
00:05:23	1	05:23	11.15	0	167	178	172
00:06:00	1	06:00	10.00	1	139	178	166
00:06:00	1	06:00	10.00	2	148	176	168
00:05:39	1	05:39	10.62	2	150	175	169
00:06:22	1	06:22	9.42	1	137	177	165
00:05:08	1	05:08	11.69	1	173	186	179
00:06:07	1	06:07	9.81	1	145	183	172
00:06:11	1	06:11	9.70	0	130	179	164
00:06:19	1	06:19	9.50	1	141	179	169
00:06:35	0.88	07:29	8.02	1	132	170	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.