sikita 14.8 km Futás 2010-08-15-n 18:57-kor

sikita futás

2010.08.15 Vasárnap, 18:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

14.8 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Enyhén megfáradva 3napos abádszalóki nyaralás, bulizás után. A pulzust viszonylag tudtam tartani csak a sebesség nem volt meg hozzá, most csak 12.7-es átlag sikerült. Fájogat a jobb külső bokám most a ragasztócsik se nagyon segített.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:00	14.8	04:48	12.51	0	0	170	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.