Edzésleírás
4 km konnyen, 10x100 koordinalo 2x 1000 5x400 be volt zarva a palya Husvet miatt es egy parkban csinaltam, ami egyaltalan nem volt jo. Sokan is voltak, emelkedos is volt es az oram se merte sztem pontosan a tavolsagot. De erzesre megterhelo volt meg azert amit tudtam beletettem ebbe az edzesbe. Az 1 kmek szerintem 3:50 4 perc korul lehettek (az oram 800 m irt 3:31 es 3:47) a kb 400 meter 1:19 1:34 1:14 1:14 1:18
Ez nehez volt.