Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 30s passzív lógás.Kaatsu: karon: 20-15-10-10 bicepsz, majd tricepsz.Lábon: 10-10-10 csipőemelés, jobb láb és bal láb emelés, végén 5x10 swing (16kg)
30s passzív lógás.Kaatsu: karon: 20-15-10-10 bicepsz, majd tricepsz.Lábon: 10-10-10 csipőemelés, jobb láb és bal láb emelés, végén 5x10 swing (16kg)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.