Edzésleírás
Sok mindent nem gondoltam volna még tegnap, például azt sem, hogy pár órát leszámítva végig esni fog az eső, nha szakadni, aztán azt sem, hogy majd' másfél órát szúrni fog az oldalam és alig tudok futni valahogyan miatta, aztán azt sem, hogy 15 kilométerrel megjavítom a 12 órás csúcsomat, azt meg aztán végképp nem, hogy megnyerem a versenyt. De legalább a végére megtanultunk vízen futni. :-P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00:00 | 133.9 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon erős vagy! Szép eredmény! Ez már nekem sokk .... :-)
Nem tudom mi van abban a mézben, de nyugodtan nekem adhatod........
GRATULA!
Gratulálok Bajnok!
Szép volt etióp barátom:) hihetetlen vagy, majd egyszer mesélj, hozd vissza a kedvem:)
hülye:)
Hatalmas gratuláció ,nagy vagy Béla !
egy ideje minden év végén odaítélünk egy címet 1-1 férfinak és nőnek: "Az Év Ultrafutója"
a hétvégi teljesítményeddel méltó helyet szereztél a kalapba!
Míért írják ennyien, hogy állat vagy?
Tényleg figyelemre méltó fejlődést értél értél el az elmúlt 1-2 évben. Őszintén gratulálok Béla!
Gratulálok!!!Ilyen könnyedén futni! Hihetelen:-))
Gratulálok! Nagyszerű teljesítmény!
Gratulálok Béla! Nagy kűzdelem lehetett, kár, hogy nem láttam! Csak így tovább! ;)
Hihetetlen eredményeket értél el tényleg az idén...nagyon nagy Gratula a mostani győzelmedhez is!!!
Gratulálok a fantörpikus (akarom mondani-goliátikusz) eredményhez!!!!
Ember Te miből vagy???? Nagyon nagy gratula, irtó jól nyomtad...
Óriási gratula a futott távhoz és a bajnoki címhez!
Az ultrafutás egyik szépsége, h bármi megtörténhet. Hol egy szúrás, hol egy hányás, hol egy kis görcs.. Nemigen van ha... Vazze Bélám pont nálad tört rám a bölcsesség:):) Hatalamas Gratula Bajnokom!! Piszok jól toltad!!
Hű! Gratulálok! :) Csak így tovább! Illetve ne egészen így. pl: Ne egyél többet mézet!!! ;)
Galopp, Te tényleg egy állat vagy!!!!!!!!! :))))
Óriási gratula!!!!
Háááát, izéééééé, szóval nagyon jó lenne, ha idén is szurkolnál a marcsin és persze futhatnál is velem egy kicsit, nadelécccciiiiiinejebbejatempóba!!!!!!!!!!! Gratulálok Galopp!!
Béla Te egy állat vagy.:))
Gratulálok.
Félelmetes a teljesítményed! Gratulálok!
Gratulálok a teljesítményedhez nagyon jó vagy, csak így tovább!
Hát, dilisuni, mostanában mindig így járok. Úgy tűnik a tempó növelésével fordított arányban változik a gyomrom befogadóképessége... Vajon mikor tanulom meg, hogy ha nem szeretem a mézet és a múltkor is kijött, akkor NEM eszünk mézet? :-P
Az oldalszúrás... bevallom, megijedtem, mert ilyen problémám nem nagyon volt eddig, s tényleg nem tudtam futni tőle, s nem is akart elmúlni. a 9-10 perces köreimből simán 12-13 percesek lettek. Hogy mi lett volna, ha nem vagyok rosszul, azt elképzelni sem merem. De szerencsére nem is kell. jövőre cél a... na nem mondom inkább. :-D
És ismét köszönöm! :) Még a tavalyi hányós sztoridat is. ;)
Elsőre senki nem gondolná, mikor az eredményedet nézi, hogy ebben volt 1,5h "evickélés", azaz séta-kocogás váltogatás. Persze én láttam, de aztán elmúlt. Azért azt megemlíthetted volna, hogy 3:16-os maratonnal kezdtél.. :))))
Hatalmas gratula!!!
gratulálok!!!!
vááááááááááááá.......Te naaagyon őőőőrült!!!! Kalap emel-emel-emel...... :D:D:D
Mi lett volna eső és oldalszúrás nélkül ???
Nagy gratula!
Gratulálok! Nagyon kemény futás volt.
Nagyon Cool!
Nagy nagy Gratula! :)
Bakker akkora a fejlődés idén ,hogy cak tátom a számat :O
Nagy Gratula ,ilyen sporikkal kell nekem a piroson menni ? hmmm kemény lesz :P
Nagy gratuláció! Megérdemelted, mert iszonyatosan nagy csatában meg tudtál újjulni! Fejben nagyon ott voltál!
Őszintén gratulálok Béla! Nagyot versenyeztetek! Te nyertél, de ez a csodás éved nagyszerű eredménye! Jó pihenést!
ííííííííííííí :o) megyek má...megyek má....csak tönkretettétek a pulzusomat. :o))
azta, gratula, micsoda folyamatos fejlődés!
Gratula! Miki csepegtetett infókat, de a végeredményt nem írta meg :/ De most látom és gratulálok! :)
hhmm.. azt ezek szerint gondoltad, hogy kiteszed a kajádat a fűre :(( nagyon mentél, hatalmas gratula!!!
Edyth 5032 napja
Nagyon-nagyon GRATULÁLOK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fantasztikusan jók az eredményeid,csak igy tovább!!
Jövőre,pedig cél a célba érés.......sikerüljön ahogy tervezed.:)))