gyaloggalopp futás

2010.09.11 Szombat, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

12:00:00

Távolság

134.4 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Edzésleírás

Sok mindent nem gondoltam volna még tegnap, például azt sem, hogy pár órát leszámítva végig esni fog az eső, nha szakadni, aztán azt sem, hogy majd' másfél órát szúrni fog az oldalam és alig tudok futni valahogyan miatta, aztán azt sem, hogy 15 kilométerrel megjavítom a 12 órás csúcsomat, azt meg aztán végképp nem, hogy megnyerem a versenyt. De legalább a végére megtanultunk vízen futni. :-P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:00:00 133.9 05:23 11.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

37 hozzászólás

Edyth képe

Edyth 5032 napja

Nagyon-nagyon GRATULÁLOK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fantasztikusan jók az eredményeid,csak igy tovább!!

Jövőre,pedig cél a célba érés.......sikerüljön ahogy tervezed.:)))

eftomi képe

eftomi 5033 napja

Nagyon erős vagy! Szép eredmény! Ez már nekem sokk .... :-)

lámpás képe

lámpás 5033 napja

Nem tudom mi van abban a mézben, de nyugodtan nekem adhatod........

GRATULA!

Lélek képe

Lélek 5034 napja

Gratulálok Bajnok!

Elek képe

Elek 5034 napja

Szép volt etióp barátom:) hihetetlen vagy, majd egyszer mesélj, hozd vissza a kedvem:)

Elek képe

Elek 5034 napja

hülye:)

Sipi képe

Sipi 5034 napja

Hatalmas gratuláció ,nagy vagy Béla !

ultrafuto képe

ultrafuto 5034 napja

egy ideje minden év végén odaítélünk egy címet 1-1 férfinak és nőnek: "Az Év Ultrafutója"
a hétvégi teljesítményeddel méltó helyet szereztél a kalapba!

Sárosi Gyula képe

Sárosi Gyula 5035 napja

Míért írják ennyien, hogy állat vagy? 
Tényleg figyelemre méltó fejlődést értél értél el az elmúlt 1-2 évben. Őszintén gratulálok Béla!

VéZsé képe

VéZsé 5035 napja

Gratulálok!!!Ilyen könnyedén futni! Hihetelen:-))

prókátor képe

prókátor 5035 napja

Gratulálok! Nagyszerű teljesítmény!

runner42 képe

runner42 5035 napja

Gratulálok Béla! Nagy kűzdelem lehetett, kár, hogy nem láttam! Csak így tovább! ;)

cica66 képe

cica66 5035 napja

Hihetetlen eredményeket értél el tényleg az idén...nagyon nagy Gratula a mostani győzelmedhez is!!!

oldzubi képe

oldzubi 5035 napja

Gratulálok a fantörpikus (akarom mondani-goliátikusz) eredményhez!!!! 

pleko képe

pleko 5035 napja

Ember Te miből vagy???? Nagyon nagy gratula, irtó jól nyomtad...

Ezüsthegyi képe

Ezüsthegyi 5035 napja

Óriási gratula a futott távhoz és a bajnoki címhez!

pecsenye képe

pecsenye 5035 napja

Az ultrafutás egyik szépsége, h bármi  megtörténhet. Hol egy szúrás, hol egy hányás, hol egy kis görcs.. Nemigen van ha... Vazze Bélám pont nálad tört rám a bölcsesség:):) Hatalamas Gratula Bajnokom!! Piszok jól toltad!!

Manó képe

Manó 5035 napja

Hű! Gratulálok! :) Csak így tovább! Illetve ne egészen így. pl: Ne egyél többet mézet!!! ;)

Kicsi képe

Kicsi 5035 napja

Galopp, Te tényleg egy állat vagy!!!!!!!!! :))))
Óriási gratula!!!!

dildi képe

dildi 5035 napja

Háááát, izéééééé, szóval nagyon jó lenne, ha idén is szurkolnál a marcsin és persze futhatnál is velem egy kicsit, nadelécccciiiiiinejebbejatempóba!!!!!!!!!!! Gratulálok Galopp!!

mjoci képe

mjoci 5035 napja

Béla Te egy állat vagy.:))
Gratulálok.

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5036 napja

Félelmetes a teljesítményed! Gratulálok!

Gida képe

Gida 5036 napja

Gratulálok a teljesítményedhez nagyon jó vagy, csak így tovább!

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5036 napja

Hát, dilisuni, mostanában mindig így járok. Úgy tűnik a tempó növelésével fordított arányban változik a gyomrom befogadóképessége... Vajon mikor tanulom meg, hogy ha nem szeretem a mézet és a múltkor is kijött, akkor NEM eszünk mézet? :-P

 

Az oldalszúrás... bevallom, megijedtem, mert ilyen problémám nem nagyon volt eddig, s tényleg nem tudtam futni tőle, s nem is akart elmúlni. a 9-10 perces köreimből simán 12-13 percesek lettek. Hogy mi lett volna, ha nem vagyok rosszul, azt elképzelni sem merem. De szerencsére nem is kell. jövőre cél a... na nem mondom inkább. :-D

TiGör képe

TiGör 5036 napja

És ismét köszönöm! :) Még a tavalyi hányós sztoridat is. ;)

Elsőre senki nem gondolná, mikor az eredményedet nézi, hogy ebben volt 1,5h "evickélés", azaz séta-kocogás váltogatás. Persze én láttam, de aztán elmúlt. Azért azt megemlíthetted volna, hogy 3:16-os maratonnal kezdtél.. :))))

Hatalmas gratula!!!

Fari képe

Fari 5036 napja

gratulálok!!!!

mateve képe

mateve 5036 napja

vááááááááááááá.......Te naaagyon őőőőrült!!!! Kalap emel-emel-emel...... :D:D:D

Kopi Zoli képe

Kopi Zoli 5036 napja

Mi lett volna eső és oldalszúrás nélkül ???
Nagy gratula!

Attila képe

Attila 5036 napja

Gratulálok! Nagyon kemény futás volt.

Blue képe

Blue 5036 napja

Nagyon Cool!
Nagy nagy Gratula! :)

yoyo képe

yoyo 5036 napja

Bakker akkora a fejlődés idén ,hogy cak tátom a számat :O

Nagy Gratula ,ilyen sporikkal kell nekem a piroson menni ? hmmm kemény lesz :P

Fidó képe

Fidó 5036 napja

Nagy gratuláció! Megérdemelted, mert iszonyatosan nagy csatában meg tudtál újjulni! Fejben nagyon ott voltál!

Wojtek63 képe

Wojtek63 5036 napja

Őszintén gratulálok Béla! Nagyot versenyeztetek! Te nyertél, de ez a csodás éved nagyszerű eredménye! Jó pihenést!

Mamba képe

Mamba 5036 napja

ííííííííííííí :o)  megyek má...megyek má....csak tönkretettétek a pulzusomat. :o))

monique képe

monique 5036 napja

azta, gratula, micsoda folyamatos fejlődés!

Bozót képe

Bozót 5036 napja

Gratula! Miki csepegtetett infókat, de a végeredményt nem írta meg :/   De most látom és gratulálok! :)

dilisuni képe

dilisuni 5036 napja

hhmm.. azt ezek szerint gondoltad, hogy kiteszed a kajádat a fűre :(( nagyon mentél, hatalmas gratula!!!

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II.