sepi 8 km Futás 2010-10-07-n 08:00-kor

sepi futás

2010.10.07 Csütörtök, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:35

Távolság

8 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Edzésleírás

69. Futógépen bemelegítés után beálltam 6 perces ezrekre és 5x500m hillt futottam egyre meredekebben. A végén + 200 m ráadás. Meglepően jólesett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:35	8	06:12	9.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno wave creation III

Nike Fekete rövidnadrág

Polar RS 800

Egyéb Online Edzésnapló póló

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.