dorik 2.1 km Úszás 2010-10-08-n 06:30-kor

dorik Úszás

2010.10.08 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

2.1 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

300 bemelegités,

4*200 vegyes technika,

200 vegyes,

4*100 teki,

200 csúsztatásos,

200 levezetés.

Az elején néha meg akartam fulladni, de a vége felé már egész élveztem. Holnap remélem már kevésbé rehab úszást kell tartanom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:00	2.1	23:20	2.57	0	147	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 5004 napja

Igen, 2 hét kihagyás után nem tudtam volna normálisan vegyesezni. Rosszul meg minek.

plezerm 5005 napja

Ez most csak részben az ami volt.

Külön utakon?

smarcsu 5005 napja

nem volt ez rossz. a hivatalos volt, vagy egyénileg tervezett? jó lett volna menni, de nekem most szerintem jobbat tett, hogy végre aludtam egy sort.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.