Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:32Távolság
12 km Szint: 28 mTempó
06:38 p/km (9.05 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
142
Edzésleírás
Szigeten 1,5kör (#2)
1019.szigetköröm
Ismét "drasztikus" javulás, bár volt honnan.
6:58 totál tempó->6:37
Szigeten 6:53-as tempó->6:32
Még mindig azért katasztrófa nyilván, de azért ez a nagy javulás, mert lehűlt az idő szerencsére, felhős volt! (valamint nyilván számít, hogy második 1,5köröm, nem voltam annyira óvatos, bár most se futottam közel se a normálhoz)
De hát lassú vagyok, mivel: több mint 3 hete nem eszek, és lábamat féltem és azért forma visszaépítés van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:57 | 1.77 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 134 | 125 | |
| 00:49:07 | 7.52 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 138 | 132 | |
| 00:01:20 | 0.17 | 07:51 | 7.65 | 0 | 0 | 141 | 136 | |
| 00:01:33 | 0.23 | 06:44 | 8.90 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:02:48 | 0.45 | 06:13 | 9.64 | 0 | 0 | 133 | 130 | |
| 00:12:48 | 1.86 | 06:53 | 8.72 | 0 | 0 | 133 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
