janosib Úszás

Úszás2024.07.08 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 oldalsúrolás-100 vállérintés-100 érintéses-100 söprés)

3*400 (9:00; 8:30; 7:47)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!